Klik hier om de rituelen te downloaden die wij met volle en nieuwe maan doen, onze maanrituelen. Dat was ons goede voornemen voor het nieuwe jaar, om meer rituelen te doen met de energie van de natuur. We zijn er superblij mee! Op onze website https://listentoday.nl zie je ‘m bij ‘freebies’ staan!

Voor 2018: geen goede voornemens, maar rituelen

Ik ben nog nooit zo blij geweest met mijn goede voornemens als dit jaar! Er werd veel over gepraat, merkte jij dat ook? Of misschien gebeurde dat toevallig in mijn social media feed. Iedereen had er een mening over, of goede voornemens nou zinvol zijn of niet, waarom alleen dan, je moet dat toch het hele jaar door doen, enzovoort. Ik was er niet zo mee bezig, maar ineens had ik zo’n zin om 2017 officieel af te sluiten, zodat ik 2018 ‘fris’ in kon gaan. En dat moest met...

0
0
Heb jij altijd al willen leren mediteren, maar heb je te weinig tijd of denk je dat je er niet goed in bent? Dat zijn helemaal geen redenen om niet de vele fijne voordelen van meditatie te kunnen ervaren! Met onze nieuwe online cursus 'Leer de basis van mediteren in 1 week' zul je op een praktische en prettige manier leren wat voor jou werkt en dat je het zeker wel kan. Lees verder voor een uitgebreide omschrijving, en maak gebruik van het tijdgebonden aanbod: http://listentoday.nl/als-ik-kan-mediteren-kun-jij-het-ook

Als ik kan mediteren, kun jij het ook. Deze online cursus is het perfecte hulpmiddel!

In deze blog ga ik je iets meer vertellen over het supermooie nieuwste product van Listen Today: ‘Leer de basis van mediteren in 1 week’! Het zou kunnen dat je geen interesse hebt in een online cursus, maar lees toch even verder, want er komt nog interessante informatie aan bod. Heb jij wel eens moeite om gefocust te blijven, omdat je hoofd te vol en te druk is? Of heb je soms het gevoel dat er weinig tijd voor jezelf overblijft in een dag? Je bent niet de enige! We leiden...

0
0
Waarom ik mijn droomleven opgaf... Dat heb ik vaak moeten uitleggen. Heb jij ook het gevoel dat je een verandering nodig hebt, maar weet je niet wat je moet doen? Doe dan ons online programma ‘Leren mediteren in 4 weken’. Wedden dat het antwoord dan komt? Voor meer info check: https://listentoday.nl

Waarom ik mijn droomleven aan de andere kant van de wereld opgaf en echt leerde luisteren

Na 9 jaar in Nieuw-Zeeland te hebben gewoond, bereikte ik een punt waarop ik dacht: is dit het? In de ogen van de buitenwereld leidde ik een droomleven. Ik had een leven opgebouwd in een prachtig land aan de andere kant van de wereld: ik had een relatie met een stoere knappe Nieuw-Zeelander, woonde samen in een koophuis aan zee en had een baan waar menigeen jaloers op was. De reden waarom ik mijn droomleven opgaf heb ik vaak moeten uitleggen, want het was toch zo perfect? Maar de werkelijkheid was...

0
0
Iedereen wil gelukkig zijn en het liefst ook gezond. Soms als dat allemaal even niet lukt is het moeilijk om voor te stellen hoe je dat geluksgevoel weer terug krijgt. Aan de Harvard-universiteit doen ze al 78 jaar onderzoek naar wat de mens gelukkig en gezond houdt en hoe we gelukkig en gezond oud kunnen worden. De resultaten zijn bijzonder en handig voor de eerstvolgende keer dat je je geluksgevoel eventjes kwijt bent. Lees verder op Listen Today, online platform voor yoga, meditatie en gezonde voeding.

Het bestaat! een recept voor geluk

Wat houdt ons gezond en gelukkig? Wat is het geheim waardoor we ons goed voelen in het moment en gezond en tevreden ouder worden? Deze vragen lijken behoorlijk groot. Toch blijkt er een antwoord te zijn, en dat antwoord wordt gegeven door de Harvard-universiteit. Soms gebeuren er dingen in het leven, waar je nooit op voorbereid kunt zijn. Iets waardoor alle bullshit even wegvalt. Zoiets is mij recentelijk overkomen. Wat ik heel belangrijk vind, is wat er overblijft als die bullshit wegvalt. Dat bleken echte vriendschappen, mensen op wie ik kan rekenen....

4
0
Dankbaarheid' kan al snel cliché klinken. Uit onderzoek blijkt dat je het verkeerd kan aanpakken. Lees deze blog van Listen Today (online platform voor yoga, meditatie en gezonde voeding) en ontdek de simpele tip en het stiekeme geheimpje van het begrip dankbaarheid.

Dankbaarheid in een nieuw jasje, zonder deze tip werkt het niet

Dankbaarheid kan al snel een beetje cliché klinken. Braaf zeggen we allemaal ‘dank je wel’ in het dagelijkse leven; op ons werk, in de winkel en als het zout aan de eettafel wordt doorgegeven. Misschien is dat wel de reden dat we dankbaarheid zien als iets wat doodnormaal is, maar je daadwerkelijk dankbaar voelen is een ander verhaal. Hoe vaak sta jij stil bij waar jij je echt dankbaar voor voelt? Er is veel onderzoek gaande over wanneer en hoe dankbaarheid precies werkt. Wat wel al duidelijk is, is dat het...

0
0
Waarom is wandelen zo gezond? Als je je verdiept in de gezondheidsvoordelen van wandelen, realiseer je je wat een geweldig medicijn het kan zijn. Daarover kun je lezen in de blog van Listen Today (online platform voor yoga, meditatie en gezonde voeding).

Waarom is wandelen zo gezond? 10 voordelen

Waarom is wandelen zo gezond, waarom zou je daarvoor kiezen? In ons digitale tijdperk heb je de mogelijkheid om te zien wat er allemaal mogelijk is in deze wereld. Ik volg op social media allerlei mensen die gezondheid net zo interessant vinden als ik. Daardoor zie ik dat er allerlei verschillende vormen van sport de kop opsteken. Soms kijk ik er verlekkerd naar (meisjes die sierlijk een ‘barre workout’ doen, fitness aan een ballet-barre, of mensen die heerlijk op hun kop in de touwen hangen met ‘rope wall yoga’) en...

0
0
Compassie en vriendelijkheid is iets waar de wereld best iets meer van kan gebruiken. Hersenonderzoek toont aan dat we ons niveau van compassie, veerkracht en empathie zelf in de hand hebben. Dit alles door middel van 1 simpele techniek. Lees verder en vind uit hoe makkelijk het is op de blog van Listen Today (online platform voor yoga, meditatie en gezond eten).

Je realiteit veranderen door meditatie? Het kan, ontdek hier hoe

Tenzin Gyatso, beter bekend als de huidige en veertiende Dalai Lama, is tachtig jaar geworden. ‘The Art of Happiness’ was het eerste boek dat ik ooit las van de Dalai Lama. Het is geschreven in samenwerking met de psychiater Dr. Cutler; de westerse sceptische psychiater die een gesprek aangaat met de oosterse boeddhist. Het was voor mij een echte eye-opener; het deed me voor het eerst nadenken over begrippen als compassie en vriendelijkheid, vanuit een oosters oogpunt. Zoals de Dalai Lama erover sprak had ik er nog nooit eerder iemand over...

0
0
Lees hier 4 belangrijke redenen waarom we meer complimentjes moeten uitdelen. Hopelijk motiveert het je om het ook daadwerkelijk te doen, want zoals je zult lezen hebben we het hard nodig. Klik verder voor de blog van Listen Today (online platform voor yoga, meditatie en gezond eten).

4 redenen om meer complimenten te geven

Laatst had ik zo’n dag dat ik me niet zo zelfverzekerd voelde. Ik stond op het station onzeker te zijn en ineens gaf iemand me een compliment. Een hele leuke vrouw zei tegen me: ‘Die hoed staat je echt geweldig, wat heb je een leuke stijl.’ Ik had het totaal niet aan zien komen en bedankte haar blij. Haar opmerking vrolijkte me op en ik zag dingen wat meer in perspectief. Ook werd ik eraan herinnerd om zelf ook wat vaker te zeggen wat ik denk. Stiekem denk ik namelijk...

2
0