Waarom is wandelen zo gezond? Als je je verdiept in de gezondheidsvoordelen van wandelen, realiseer je je wat een geweldig medicijn het kan zijn. Daarover kun je lezen in de blog van Listen Today (online platform voor yoga, meditatie en gezonde voeding).

Waarom is wandelen zo gezond? 10 voordelen

Waarom is wandelen zo gezond, waarom zou je daarvoor kiezen? In ons digitale tijdperk heb je de mogelijkheid om te zien wat er allemaal mogelijk is in deze wereld. Ik volg op social media allerlei mensen die gezondheid net zo interessant vinden als ik. Daardoor zie ik dat er allerlei verschillende vormen van sport de kop opsteken. Soms kijk ik er verlekkerd naar (meisjes die sierlijk een ‘barre workout’ doen, fitness aan een ballet-barre, of mensen die heerlijk op hun kop in de touwen hangen met ‘rope wall yoga’) en

0
Het IDFA documentaire filmfestival gaat over een maand weer van start. Aan de hand van de trailers heb ik uit het grote aanbod een selectie gemaakt van vier films die mij inspirerend, mooi en goed lijken. Lees verder op Listen Today, online platform voor yoga, meditatie en gezonde voeding.

[2016] 4 IDFA documentaires die wij zeker gaan kijken

IDFA staat weer voor de deur, het grootste documentaire filmfestival ter wereld. Over een maand kun je lekker wegdromen of juist wakker geschud, of misschien wel enorm geraakt worden door documentaires uit de hele wereld. Het aanbod is elk jaar weer enorm met vele thema's, waaronder ook een paar die Listen Today aanspreken. Uit de enorme selectie van dit jaar hebben we hier vier aanraders voor je, op basis van de trailers. Ze gaan over mensen die hun hart volgen, mensen die moedig in het leven staan en mensen die

0
Vaak wordt er nog gedacht dat je van alle soorten vet dik wordt, of dat het niet goed is voor je hart- en bloedvaten. We zijn vetarm gaan eten en dat is ontzettend slecht voor je gezondheid. De juist vetten zijn enorm belangrijk voor een goede gezondheid, maar welke zijn dat? Het antwoord op deze vraag en een super lekker receptje voor een snack boordevol gezonde vetten kun je vinden in de nieuwste blog van Listen Today. Lees verder op Listen Today (online platform voor yoga, meditatie en gezond eten).

Gezonde vetten, hoe zit het ook al weer precies? Met bonus recept!

Vaak wordt er nog steeds gedacht dat je van alle soorten vet dik wordt, of dat het niet goed is voor je hart- en bloedvaten. We zijn vetarm gaan eten en dat is ontzettend slecht voor je gezondheid. De juist vetten zijn enorm belangrijk voor een goede gezondheid, maar welke zijn dat? Het antwoord op deze vraag en een super lekker receptje voor een snack boordevol gezonde vetten kun je vinden in deze blog:

0