Levert een deadline onnodig stress op, of werkt het juist in je voordeel? Lees hier hoe wij erover denken, plus een aantal tips, mocht je er middenin zitten. Wij hadden trouwens een mega-deadline onlangs, en we lichten alvast een tipje van de sluier op waarvoor dat was. Lees verder op Listen Today (http://listentoday.nl), online platform voor yoga, meditatie en gezonde voeding.

Deadlines: onnodige stress of juist praktisch?

Moet jij wel eens deadlines halen? Of loop je juist vaak tegen mensen aan die nooit iets leuks willen doen, die altijd zeggen: “Ik kan niet, ik heb een deadline.” Boe, vroeger vond ik het zo stom als ik zin had om iets leuks met iemand te doen, en diegene had geen tijd want: de deadline. Ik ben altijd in staat geweest om geconcentreerd te werken, daarnaast heb ik veel discipline, dus deadlines halen was voor mij geen probleem. En daarnaast had ik ook nog tijd zat voor leuke dingen. En toen

2
Iedereen wil gelukkig zijn en het liefst ook gezond. Soms als dat allemaal even niet lukt is het moeilijk om voor te stellen hoe je dat geluksgevoel weer terug krijgt. Aan de Harvard-universiteit doen ze al 78 jaar onderzoek naar wat de mens gelukkig en gezond houdt en hoe we gelukkig en gezond oud kunnen worden. De resultaten zijn bijzonder en handig voor de eerstvolgende keer dat je je geluksgevoel eventjes kwijt bent. Lees verder op Listen Today, online platform voor yoga, meditatie en gezonde voeding.

Het bestaat! een recept voor geluk

Iedereen wil gelukkig zijn en het liefst ook gezond. Soms als dat allemaal even niet lukt is het moeilijk om je voor te stellen hoe je dat geluksgevoel weer terug krijgt. Aan de Harvard-universiteit doen ze al 78 jaar onderzoek naar wat de mens gelukkig en gezond houdt en hoe we gelukkig en gezond oud kunnen worden. De resultaten zijn bijzonder én handig voor de eerstvolgende keer dat je je geluksgevoel eventjes kwijt bent.

4
Yoga voor de rug. Deze kleine yogasessie wordt inmiddels door veel mensen met veel succes gedaan! Met deze 1,5 minuut yoga per dag (yep, that's all!) zorg je ervoor dat je wervelkolom flexibel blijft, zodat de energie er volledig doorheen kan stromen, je je goed kunt bewegen, en alle informatie van en naar de hersenen optimaal doorgegeven kan worden. Bekijk de video (featuring Robien & Eddie) en muziek van Jack and the Weatherman op http://listentoday.nl.

Hoe je met deze 1,5 minuut yoga per dag je rug soepel houdt (VIDEO)

Yoga voor de rug? Nergens voor nodig. Ik kan me nog zo goed herinneren dat ik als kind altijd aan het ‘turnen’ was. Ik noemde het zo, want ik zat op turnen (waarschijnlijk zat ik trouwens gewoon op ‘gym’, terugdenkend, maar dat klonk natuurlijk minder spannend). Dus als ik niet op een paard zat, hing ik achterstevoren over de bank, zat ik in de split en deed ik radslag. M’n moeder zei dan: ‘Geniet er maar van, want later kun je dat niet meer.’ Ik heb mezelf heilig voorgenomen: ik

0