Wanneer westers, wanneer complementair? In deze blog ga ik wat dieper in op wanneer je een reguliere arts zou moeten bezoeken, en wanneer je beter op zoek kunt gaan naar een alternatieve oplossing. Het is namelijk niet zomaar óf óf. Voor acute gevallen en bijvoorbeeld chirurgie is westerse geneeskunde geniaal. Maar voor chronische ziektes of pijn vaak niet en kunnen complementaire geneeswijzen de oplossing bieden. Een combinatie kan ook heel nuttig zijn. Lees verder op https://listentoday.nl. Foto van Fabio Issao via Unsplash.

There’s a pill for every ill, of toch niet?

Wanneer westers, wanneer complementair? In deze blog ga ik wat dieper in op wanneer je een reguliere arts zou moeten bezoeken, en wanneer je beter op zoek kunt gaan naar een alternatieve oplossing. Het is namelijk niet zomaar óf óf. Voor acute gevallen en bijvoorbeeld chirurgie is westerse geneeskunde geniaal. Maar voor chronische ziektes of pijn vaak niet en kunnen complementaire geneeswijzen de oplossing bieden. Een combinatie kan ook heel nuttig zijn. Lees verder: ...

0
0
Herfstontbijt met havermout en banaan - lees verder op https://listentoday.nl voor dit heerlijke, gezellige ontbijtrecept. Het is gezond, voedzaam, maar ook net een taartje.

RECEPT: Herfstontbijt met havermout en banaan – net taart!

Noodgedwongen is dat ineens mijn nieuwe lievelingsontbijt geworden. Ik ben een enorme fan van smoothie-bowls, en dan ook nog eens ijskoude, met bevroren fruit (zelfs in de winter). Toen mijn vriend en ik vorige week gingen verhuizen, kwamen we tot mijn grote schrik tot de ontdekking dat er geen vriesvakje in de koelkast van ons nieuwe zat! Dus moesten we wat anders bedenken. En dat  werd een heerlijk herfstontbijt (daar kun je niet vroeg genoeg mee zijn ;-)) met havermout en banaan. Het is gezond, voedzaam, maar ook net een...

0
0
Yoga en tips om goed te slapen. Geen slapeloze nachten meer met deze 4 simpele tips en slaapyoga video van maar 3 minuten. Zodat je elke ochtend fris, fit en energiek wakker wordt. Dat is toch wat iedereen wil? Lees verder op https://listentoday.nl

Slapen als een baby, met deze 4 simpele tips en slaapyogavideo

Een nacht echt goed slapen is heerlijk. Wakker worden en je helemaal fris, fit en energiek voelen, dat is eigenlijk hoe het zou moeten zijn. En wie wil dat nou niet? Helaas is goed slapen in onze huidige maatschappij helemaal niet zo vanzelfsprekend. Volgens onderzoek zijn er miljoenen mensen die een chronisch slaaptekort hebben en daar de effecten van ervaren. En die zijn niet best: problemen met je immuunsysteem, diabetes, kanker, overgewicht, depressie en de ziekte van Alzheimer, om er maar een paar te noemen. Ok, een kindje dat je...

0
0
Supermarkt eten net zo lekker en gezond als vers, lokaal, biologisch eten? Dat geloof je toch niet, wat bepaalde onderzoeken ook uitwijzen? In deze blog leg ik uit hoe ik dat voor elkaar krijg, betaalbaar biologisch eten, zelfs in het dure Gooi! Lees ‘t hier: https://listentoday.nl/waarom-ik-niet-bij-de-supermarkt-shop/.

Waarom ik niet bij de supermarkt shop – en waar dan wel

De titel is misschien niet helemaal eerlijk, want ik kom heus wel eens bij de supermarkt. En dat wordt steeds leuker, want er zijn meer en meer producten bij de supermarkt te koop die ik interessant vind. En dan heb ik het niet over de (vaak dure) glutenvrije sectie vol producten met veel alsnog verkeerde ingrediënten. Ik heb het meer over producten die je eerst alleen bij de natuurwinkel kon kopen, en nu heb je ze ineens ook bij de supermarkt. Crackers gemaakt van alleen zaden, kokossuiker, speltpasta die echt...

3
0
Doe je ook mee met Listen Today's yoga challenge? Een week lang elke dag 5 minuten yoga voor een helder hoofd, een soepel en slank lichaam en een optimale bloedsomloop. Plus dagelijks een oefening om een wijzere versie van jezelf te worden. Schrijf je hier in: https://listentoday.nl/yoga-challenge

Startdatum yoga challenge bekend

Groot nieuws: de startdatum van Listen Today’s GRATIS yoga challenge is bekend! Vanaf maandag 31 juli doen we een week lang elke dag een yoga flow van 5 minuten. Doe je mee? In onderstaand filmpje zie je hoe de flow (versneld) uit ziet. Tijden de challenge wordt je natuurlijk helemaal begeleid. We vinden het heel leuk als je ook meedoet (klik hier). Want als jij net zo bent als wij, voel jij je na een uur yoga ook altijd zo lekker en denk je: dit ga ik elke dag...

0
0