Watching your wheat and sugar intake is always a good idea and this no-recipe muesli is the best super healthy alternative for store-bought granola’s you can think of, and as easy!

No-recipe muesli

In our household, breakfast is a very important meal and a big favorite of the day. A successful returning creation is a smoothie bowl, sprinkled with all kinds of toppings (like in my no-recipe muesli). Usually, I like eating what the seasons provide, except with smoothie bowls. I eat those like ice cream, made with frozen fruit, all year through. Afterwards, I briefly regret it because it makes me cold, but that’s all forgotten about the next day when I happily make another one. This bad habit of eating really...

0
0

RECEPT: Oma’s appeltaart 2.0

Recept voor oma's appeltaart 2.0 - net zo lekker als vroeger, maar wel glutenvrij én vegan! Want oma's appeltaart is toch de lekkerste van de wereld. Maar voor mensen met een tarwe-, gluten-, of lactose-allergie niet geschikt. Dit recept, vegan en zonder gluten, komt wel heel dichtbij qua lekkerheid, en is ook nog eens makkelijk te maken. Lees snel verder voor het recept! ...

0
0
Klik hier om de rituelen te downloaden die wij met volle en nieuwe maan doen, onze maanrituelen. Dat was ons goede voornemen voor het nieuwe jaar, om meer rituelen te doen met de energie van de natuur. We zijn er superblij mee! Op onze website https://listentoday.nl zie je ‘m bij ‘freebies’ staan!

Voor 2018: geen goede voornemens, maar rituelen

Ik ben nog nooit zo blij geweest met mijn goede voornemens als dit jaar! Er werd veel over gepraat, merkte jij dat ook? Of misschien gebeurde dat toevallig in mijn social media feed. Iedereen had er een mening over, of goede voornemens nou zinvol zijn of niet, waarom alleen dan, je moet dat toch het hele jaar door doen, enzovoort. Ik was er niet zo mee bezig, maar ineens had ik zo’n zin om 2017 officieel af te sluiten, zodat ik 2018 ‘fris’ in kon gaan. En dat moest met...

0
0
Wanneer westers, wanneer complementair? In deze blog ga ik wat dieper in op wanneer je een reguliere arts zou moeten bezoeken, en wanneer je beter op zoek kunt gaan naar een alternatieve oplossing. Het is namelijk niet zomaar óf óf. Voor acute gevallen en bijvoorbeeld chirurgie is westerse geneeskunde geniaal. Maar voor chronische ziektes of pijn vaak niet en kunnen complementaire geneeswijzen de oplossing bieden. Een combinatie kan ook heel nuttig zijn. Lees verder op https://listentoday.nl. Foto van Fabio Issao via Unsplash.

There’s a pill for every ill, of toch niet?

Wanneer westers, wanneer complementair? In deze blog ga ik wat dieper in op wanneer je een reguliere arts zou moeten bezoeken, en wanneer je beter op zoek kunt gaan naar een alternatieve oplossing. Het is namelijk niet zomaar óf óf. Voor acute gevallen en bijvoorbeeld chirurgie is westerse geneeskunde geniaal. Maar voor chronische ziektes of pijn vaak niet en kunnen complementaire geneeswijzen de oplossing bieden. Een combinatie kan ook heel nuttig zijn. Lees verder: ...

0
0
Herfstontbijt met havermout en banaan - lees verder op https://listentoday.nl voor dit heerlijke, gezellige ontbijtrecept. Het is gezond, voedzaam, maar ook net een taartje.

RECEPT: Herfstontbijt met havermout en banaan – net taart!

Noodgedwongen is dat ineens mijn nieuwe lievelingsontbijt geworden. Ik ben een enorme fan van smoothie-bowls, en dan ook nog eens ijskoude, met bevroren fruit (zelfs in de winter). Toen mijn vriend en ik vorige week gingen verhuizen, kwamen we tot mijn grote schrik tot de ontdekking dat er geen vriesvakje in de koelkast van ons nieuwe zat! Dus moesten we wat anders bedenken. En dat  werd een heerlijk herfstontbijt (daar kun je niet vroeg genoeg mee zijn ;-)) met havermout en banaan. Het is gezond, voedzaam, maar ook net een...

0
0
Had ik maar naar mijn hart geluisterd, in plaats van alleen naar m'n hoofd. Puur omdat ik niet even stil werd en ging luisteren, heb ik een hele reeks foute beslissingen gemaakt, waardoor mijn vrienden en familie het met me te verduren hebben gehad en ik zelf helemaal niet gelukkig was. Lees verder op de blog van Listen Today, online platform voor yoga, meditatie en gezond eten: http://listentoday.nl.

Had ik maar…

In 2003 en 2004 woonde ik in Wanaka, Nieuw-Zeeland. Ik had het gevoel dat alles op rolletjes liep en dat ik helemaal in de flow zat. Mijn doel was om aan de andere kant van de wereld (oh, toevallig in een snowboard-dorp, wel zo convenient omdat dat een grote passie was) een huis, baan en nieuwe vrienden te vinden. Ik kende helemaal niemand, en de eerste week was, dat zal ik je eerlijk vertellen, niet leuk. Maar op één of andere manier lukte alles; ik ontmoette een heel leuk meisje...

0
1
Downloadable online cursus om je eetpatroon in 1 week zo aan te passen dat je geen voedingsdeskundige meer nodig zult hebben, omdat je zelf precies hebt geleerd wat je nodig hebt. Je zult je slank, energiek en gezond voelen met een dieet dat volledig is en precies bij je past, van http://listentoday.nl.

Gezond en slank in 1 week

In deze blog vertel ik je iets meer over ons nieuwe product: ‘Upgrade je Eetpatroon in 1 week’. Misschien heb je daar geen behoefte aan, omdat je je simpelweg helemaal fit en gezond voelt, en dat is natuurlijk geweldig (de komende blogs gaan weer over andere onderwerpen, dan weet je dat vast ;-)). Maar ben je wel geïnteresseerd, lees dan verder, om te kijken of deze cursus, waarin we je in 1 week leren hoe je fitter, blijer, gezonder en op het juiste gewicht kunt zijn, wat voor je is.  Er kunnen veel...

0
0